山口拓也

1日を満足させる究極のポジティブシンキング モーニングクエスチョンとは?

 

1日を満足させる究極のポジティブシンキング モーニングクエスチョンとは?

ALLアプローチ協会代表の山口拓也です。
いつもALLアプローチ協会公式ブログをお読み頂き、ありがとうございます!
 
前回は、脾臓反射点~治療 生理学
というテーマでお伝えしました。
 
復習はこちらからどうぞ↓
https://goo.gl/Yr7aBG
 
 
今回は、理学療法士、作業療法士、柔道整復師に向けて
1日を満足させる究極のポジティブシンキング モーニングクエスチョンとは?
というテーマでお伝えしていきます。

【1日を満足させるモーニングクエスチョン】
今回は、1日を満足させるテクニック「モーニングクエスチョン」についてお話させて頂きます。

●モーニングクエスチョンとは……?
朝に効果的な質問(自分に)をすることで意識や思考が変わり、得られる結果に大きな影響を及ぼします。
効果的な質問を行うことで、人間の脳はその投げかけられた質問に対して答えを探し続けるという習性があります。

無意識のうちに自分が求めているものに意識を向けるようになります。

このことで、意識や思考が変わり満足できる1日を過ごせます。

ポイントは、ポジティブな質問を投げかけてください。当たり前ですがネガティブな言葉は禁止です。
ネガティブな質問を自分に行うと、ネガティブな答えを脳が探しだしますので悪循環です。

朝の1分間でいいので毎日行ってみてください!あなたの目標達成の手助けになるはずです!

皆さんも朝の1日自分に効果的な質問を投げかけて理想の1日をお過ごしください。

【効果的な質問の例】
・「○○○を実現するには、今日一日どうすれば達成できるのだろうか?」
・「今日の夜に寝るとき、どんな1日であれば満足するのだろうか?」
などなど……

最後まで読んで頂き本当にありがとうございました!
それでは、また明日!

山口 拓也
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