プレミアムコースで関東・関西・九州に行きまくっている山口です（笑）

ALLアプローチの受講生はみんな良い人だからテンション上がりますね。

 

さて、今日の記事テーマは

「酸素摂取量を上げる内臓治療とは？」

というテーマで書かせて頂きます。

【酸素を摂取できる身体に変える】

いろんな人を施術して思うが
酸素不足な人が多い。

姿勢不良から胸郭の圧迫による
肺と横隔膜の機能低下

そこから酸素不足になると
肝臓、脳、腎臓、筋肉に異常をきたす。

酸素が身体にまわる状態にする事が大事

— ALLアプローチ協会 代表 山口拓也 (@A3sG9Y0vznzdM5Q) November 12, 2019

みなさんは

酸素摂取量を増やす必要性があることを知っていますか？

 

ぜひこの記事を参考にして質の良い酸素量を増やせる内臓調整ができるようにしておきましょう。

 

酸素は、肺から取り込まれて血液中に入り

全身の組織へと流れていきます。

 

そして、細胞が酸素を取り込んで

タンパク質などの栄養素が代謝されてエネルギーへと変換されます

 

そのエネルギーがなければ

ATPがなければ

私たちは生命活動を行えません。

 

ATPが無い状態が

酸欠ってことになりますね。

 

疲労物質である乳酸や脂肪などは

酸素が足りないことを指してます。

 

さらに言えば

血中の酸素は、ヘモグロビンと結合して

血管を通して様々な臓器に送られます。

 

酸素摂取が上手く出来ていない場合は

臓器の機能低下につながってしまいます。

 

では、酸素が必要な臓器は

１位：肝臓　２位：脳　３位：腎臓　４位：筋肉

ランキングで言うと上記の4つが酸素を必要とします。

 

酸素が足りないってことは

肝臓、腎臓の機能低下、脳疲労、筋疲労に繋がってしまうんですよ。

 

なので酸素不足の状態が続くと、

心臓病、脳卒中、腎臓病、痛風、糖尿病、高血圧などにつながるリスクもあります。

 

なので

私たちは酸素不足にならないように

施術・指導をしなきゃいけないんですね。

 

では、酸素不足にならない

アプローチって何か？

 

メインは、肺と横隔膜のリリースです。

さらいに言えば、胸郭のアライメントが肺や横隔膜を圧迫しているリスクがあるので

胸郭のアプローチも必要になってきます。

 

※横隔膜の評価・テクニックの話↓

 

酸素を臓器に運ぶのは

血流なので循環に対する内臓調整も重要です。

 

循環に関係するアプローチは

肝臓・腎臓・脾臓などです。

 

＜関連記事＞
８つの内臓システムについて↓
https://bit.ly/2TZQ3oa

 

生活習慣指導で言えば

姿勢調整は当たり前ですが

有酸素運動も必要になります。

 

私も生活指導するときは

有酸素運動は指導する人多いですよ。

 

体内の酸素が３%足りないだけど

1日の３０%無呼吸しているような状態になってしまうというデータもあるので

酸素アプローチは確実にやっておきましょう。

 

内臓調整も目的が大事ですね。

最後まで記事を読んで頂き本当にありがとうございました。

 

最近、昔作った動画を見て懐かしんでます（笑）↓

 

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ALLアプローチ協会　代表　山口　拓也