ALLアプローチ協会

【変形性膝関節症】立ち上がり時の痛みへの対策~実技編~

皆さんこんにちは♪

ALLアプローチ協会 山口拓也です

本日も当協会の公式ブログをお読みいただき誠にありがとうございます。

 

今回は、

【変形性膝関節症】立ち上がり時の痛みへの対策~実技編~

というテーマでお話しします。

 

前回のメルマガでは、

LR(ローディングレスポンス)が機能しやすい筋・関節の状態に調整すること。

が介入のポイントということをお話ししました。

今回は、

実際の介入方法・治療テクニックをお伝えします。

 

  前脛骨筋

<触診>

Ⅰ.第5中足骨底(出っ張っている部分)からつま先側の谷を触ります

Ⅱ.そこから真横(内側方向)に辿っていただくと、内側楔状骨第1中足骨底の裂隙(リスフラン関節)に当たります。そこが、前脛骨筋の停止部であり、最も硬結の出来やすい部位です。

<調整方法>

LRでは、短縮できる状態に調整する必要があるため、基本的には起始と停止を近づける方向に徒手で誘導していきます。

Ⅰ.ポジション

足関節背屈・内販、膝関節屈曲位が比較的緩みやすいポジションとなります。

Ⅱ.運動連鎖のつながり

LRの運動連鎖でつながりがあるヒラメ筋を操作点にしながら、前脛骨筋を緩めていきます。

Ⅲ.筋膜のつながり

SFL(スーパーフィシャル・フロントライン)でつながりのある大腿直筋を使いながら緩めていく。

 

  ヒラメ筋

<触診>

Ⅰ.腓骨頭を触ります。

Ⅱ.腓骨頭の真裏を触ると、そこがヒラメ筋の起始部最も硬結ができやすい部分になります。

<調整方法>

LRの運動連鎖では、伸張できる状態が必要なため、基本的に起始と停止を離していくベクトルへ調整していく。

Ⅰ.ポジション

足関節背屈・内販、膝屈曲位、脛骨後方・内側

Ⅱ.運動連鎖のつながり

LRの運動連鎖のつながりがある前脛骨筋・膝蓋腱を操作点とし緩めていく。

脛骨後方and内側方向に誘導し緩めていく。

Ⅲ.筋膜のつながり

SBL(スーパーフィシャル・バックライン)のつながりがある足底腱膜、下腿三頭筋の筋腱移行部などを操作点にし緩めていく。

 

  大殿筋上部繊維

<触診>

 

Ⅰ.PSIS(上後腸骨棘)を触ります。

Ⅱ.そこから、外側(寛骨側)に1~2横指側が起始部になり、硬結ができやすい部位となります。

Ⅲ.また、腸骨稜から下の部位は胸腰筋膜と重なっている部分となっており硬結ができやすい部位となります。

<調整方法>

LRの運動連鎖では、伸張できる状態が必要となるため、基本的に起始と停止を離していくベクトルへ調整していく。

Ⅰ.ポジション

股関節屈曲・内転位(側臥位)

・硬結部位をダイレクトにマッサージをしていく。

PSIS外側1~2横指と大転子を抑えて、大転子を遠位方向へリリースしていく。

Ⅱ.運動連鎖のつながり

LRの運動連鎖のつながりがあるヒラメ筋・中殿筋中部繊維を操作点にしながら緩めていく。

Ⅲ.筋膜のつながり

SBLLL(ラテラルライン)のつながりがある、腹斜筋、ハムストレングス、大腿筋膜張筋、腓骨筋を操作点にし緩めていく。.

 

  中殿筋後部繊維

<触診>

Ⅰ.大転子を触ります。

Ⅱ.大転子の直上の硬い組織が中殿筋の前部繊維に当たります。

Ⅲ.そこから後方の部分が後部繊維になります。

<調整方法>

LRの運動連鎖では、伸張できる状態が必要なため、基本的には起始と停止を離していくベクトル(伸張方向)に調整していく。

Ⅰ.ポジション

股関節屈曲・内転位 側臥位

・硬結部位をダイレクトにマッサージしていく。

・腸骨稜の前半分と大転子を押さえ、大転子を遠位方向にリリースしていく。

Ⅱ.運動連鎖のつながり

LRの運動連鎖のつながりがある、ヒラメ筋・大殿筋上部繊維を操作点にしながら緩めていく。

Ⅲ.筋膜のつながり

SBLLLのつながりがある、大殿筋、大腿筋膜張筋、腹斜筋、ハムストレングス、腓骨筋を操作点にしながら緩めていく。

 

ポジション、運動連鎖・筋膜のつながりを駆使しながら、

硬結部位を捉えながら、短縮方向と伸張方向のどちらに誘導したほうが良いのかを考慮し調整していくことで、効率的に筋を調整することができますので、

ぜひ臨床で試してみてください!

今回は以上になります。

本日は当協会の公式ブログをお読みいただき誠にありがとうございます。

ALLアプローチ協会 山口拓也

追伸
栄養学、内臓・頭蓋治療、筋骨格手技、運動療法、経絡、エネルギー治療、メンタルアプローチ、心理学を掛け合わせた内容について、ALLアプローチ協会公式メルマガにて配信しております。
興味のある方は、公式サイトよりご登録おます

理学療法士-作業療法士-セミナー

 

 

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

ピックアップ記事

  1. 【膝OA】膝痛×浮腫を同時に改善させるマル秘テクニック公開
  2. 仙腸関節アプローチ・テクニックの重要性について
  3. 【心理学】意志力をコントロールする3つの方法とは?
  4. 【栄養指導・たんぱく質 パートⅡ】セラピストに必要なタンパク質指導の知識
  5. 横隔膜リリースの重要性 ストレッチ・呼吸・鍛える方法

関連記事

  1. ALLアプローチ協会

    【触診が苦手なあなたへ】セラピストのための身体感覚調整法について

    皆さんこんにちは♪ALLアプローチ協会 山口拓也です。当協会の…

  2. ALLアプローチ協会

    胸骨治療の重要性【リンパ・メンタル・自律神経への関与】

    胸骨治療の重要性【リンパ・メンタル・自律神経への関与】From 山…

  3. 山口拓也

    筋膜×経絡×内臓調整のヒントについて

    今回のテーマは、「筋膜・経絡・内臓を掛け合わせて調整す…

  4. ALLアプローチ協会

    【筋骨格治療】階段昇段時の膝の疼痛でアプローチすべき筋は?

    皆さんこんにちは!ALLアプローチ協会 テクニカルアドバイザー 渡…

  5. ALLアプローチ協会

    【エネルギー療法】エネルギーを使うといつももらってしまうあなたへ

    いつも動画をご覧になっていただき本当にありがとうございます!ALL…

  6. ALLアプローチ協会

    横隔膜リリースの重要性 ストレッチ・呼吸・鍛える方法

    みなさん こんにちはALLアプローチ協会 代表 山…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


公式メルマガ

LINE@登録

プレミアムコースのご案内

年間コミニティー×オンラインサロン

栄養学プロフェッショナル認定コース

関連サイト

 

 

セミナー案内

最近の記事

マーケティング公式メルマガ

美容テクニック専門の公式メルマガ

心理学専門の公式メルマガ

Facebookページ

インスタグラム

YouTubeチャンネル

 

 

 

 

 

17種31個以上の治療テクニックを公開

公式メルマガ

ALLアプローチ協会

セミナー案内

  1. ALLアプローチ協会

    好転反応が出やすい人の5大要因とは?
  2. ALLアプローチ協会

    肩こり(五十肩・四十肩)に対する内臓アプローチ トップ3
  3. セルフメンテナンス

    赤血球の質と冷え性・血流障害
  4. ALLアプローチ協会

    リハビリセラピストでも聞いたことがある経絡×筋膜×内臓治療について(経穴編)
  5. ALLアプローチ協会

    松果体って大事なの?【メラトニン‐チャクラ‐活性化】
PAGE TOP