ALLアプローチ協会

太陽の光を浴びる指導をするべきか?について

 

みなさん こんにちは

ALLアプローチ協会 代表 山口拓也です。

 

今回の記事は、太陽の光を浴びる指導するか?しないか?

という記事です。

 

皆さんはどのようにお考えでしょうか?

もちろん、メリットとデメリットがあるので上手く使い分けていきましょう。

 

メリットとデメリットから解説していきますね。

 

【日光のデメリット】

日光は長時間当たると紫外線により日焼けや肌の老化へと繋がってしまいます。

他にも長時間だと色素沈着を助長して皮膚ガンなどの要因になると言われたりしています。

しかし、長時間の場合に引き起こすデメリットなので

短時間であれば大きな問題はありません。

 

【日光のメリット】

日光を浴びるとビタミンDが活性化します。

丈夫な骨を作るには欠かせないのが日光です

 

脳の松果体からでる抗酸化作用、

IQ向上、良質な睡眠、免疫向上に関与する

メラトニンホルモンの分泌も調節してくれるので、

とても大切です。

 

さらに

セロトニンという幸せホルモンの分泌を促し心の安定を促すことも出来ます。

 

実際に患者さんで太陽の光を浴びない方が非常に多いです。

エネルギーの観点からいっても

太陽の光を浴びないとエネルギー循環も悪くなります。

 

なので、日光の光を浴びる指導を

私の整体院では良くするのですが

大事なのはタイミングと光を浴びる量です。

 

10時〜14時は紫外線が強いですが、

メラトニンとしては12時に浴びるのがベストです。

 

そして、浴びる量としては

1時間程度がベストと言われています。

 

自然なエネルギーをもらう指導としては

非常に重要なことですので

ぜひ臨床の生活指導の際に考えてもらえればと思います。

 

本日の記事は少し短いですが

以上となります。

 

最後まで見て頂き有難うございます。

山口拓也

 

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

ピックアップ記事

  1. 【内臓治療】内臓のマルチタスク・内臓治療の禁忌と留意について
  2. セラピストが理解すべき膝関節の構造・機能・評価について
  3. 血管血質アプローチ 重要ポイントまとめ】セラピストが関われる血管・血質に対するア…
  4. 股関節内転症候群と坐骨神経痛の症状・機能障害・治療までのご紹介
  5. 理学療法士・作業療法士・柔道整復師のためのコーチング

関連記事

  1. ALLアプローチ協会

    筋膜リリースの前に知って欲しい知識とは…?

    筋膜テクニックに必要な解剖生理学を解説。From 山口拓也埼玉…

  2. 内臓治療

    胃反射点~治療 生理学 どんな人に治療するのか?

    ALLアプローチ協会代表の山口拓也です。いつもALLアプローチ…

  3. 内臓治療

    内臓治療・感情との関連とは?(上級者向き)

    ヒーリングから考えた内臓と感情のつながりFrom 山口拓也埼玉…

  4. 山口拓也

    頭蓋仙骨療法の新しいメリットについて‼︎美容との関係?

    頭蓋仙骨療法のメリットとは?From 山口拓也埼玉 越谷 治療…

  5. エネルギー療法

    【超上級者向け】写真を使って離れた場所にいる人の遠隔治療

    超上級者向け 写真を使った遠隔治療皆さん こんにち…

  6. ALLアプローチ協会

    本を読むときは、速読すべし(効果・実践・ノウハウについて)

    本を読むときは、速読すべし(効果・実践・ノウハウについて)from…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


公式メルマガ

LINE@登録

プレミアムコースのご案内

年間コミニティー×オンラインサロン

栄養学プロフェッショナル認定コース

関連サイト

 

 

セミナー案内

最近の記事

マーケティング公式メルマガ

美容テクニック専門の公式メルマガ

心理学専門の公式メルマガ

Facebookページ

インスタグラム

Tik Tok

YouTubeチャンネル

 

 

 

 

 

 

17種31個以上の治療テクニックを公開

公式メルマガ

ALLアプローチ協会

セミナー案内

スタッフ・仲間募集中

  1. ALLアプローチ協会

    内臓治療×筋膜×収縮を利用した内臓アプローチとは?
  2. ALLアプローチ協会

    【花粉症】 内臓と筋膜を掛け合わせた治療法とは? 頸部痛との関係とは?
  3. ALLアプローチ協会

    知るだけで治療効果があがる内臓治療の基礎知識
  4. メンタルアプローチ

    過去に忘れ去りたい出来事、経験はありませんか?メンタルアプローチ編
  5. ALLアプローチ協会

    【膝OA・TKA】膝伸展可動域改善に有効な筋ランキング ベスト5
PAGE TOP