山口拓也

エビングハウスの忘却曲線を利用した勉強法について

from 山口拓也 整体院 デスク より

本日は、勉強熱心なセラピストのために

エビングハウスの忘却曲線を利用した勉強法」というテーマでお話をさせて頂きます。

 

皆さんはエビングハウスの忘却曲線って知ってますか?

きっとこの記事を読んでいる皆さんは

非常に勉強熱心なセラピストの方が多いと思います。

勉強するのであれば

エビングハウスの忘却曲線を意識して

インプットをしていきましょう。

 

少しでも皆様の勉強の参考になりますと幸いです。

それでは内容を書いていきます。

 

【エビングハウスの忘却曲線って何?】

ドイツの心理学者である

ヘルマン・エビングハウスが導き出した理論です。

これは、人の経過とともに記憶がどのように変化していくのか?

どんなスピードで忘れられていくのか?

を記したものです。

【人間の脳の忘れる仕組み】
・20分後:覚えた内容の42%を忘却 
・1時間後:覚えた内容の56%を忘却
・1日後:覚えた内容の74%を忘却
・1週間後:覚えた内容の77%を忘却
・1ヶ月後:覚えた内容の79%を忘却

この結果を見ると

1日で半分以上の事を忘れていることが分かると思います

上記の数字を見れば分かる通り

人間は忘れる生き物ということです。

なので、皆さんが毎日メルマガや

 

本で勉強したことも1日で半分以上忘れてしまっているという事なんですね。

そして復習せずに1ヶ月経ってしまうと

8割忘却してしまいます。

 

忘却しないためには

しっかり復習することが重要となってきます。

 

【復習のタイミングについて】

一番大事なのは

短期記憶→長期記憶になること

そのために適切な復習のタイミングがあります。

 

ベストな復習のタイミング⬇️
・1回目の復習 - 学習した翌日
・2回目の復習 - 1回目の復習から1週間後
・3回目の復習 - 2回目の復習から2週間後
・4回目の復習 - 3回目の復習から1ヵ月後

大事なのはインプットの繰り返しです。

1日経つと半分以上忘れてしまうので

翌日にしっかり復習することです。

復習の回数としては

1ヶ月に8割忘れてしまうため

4回復習するのが理想と言われています。

1回勉強するだけではダメということですね。

 

【オススメの勉強方法】

本やメルマガ・セミナーなどで勉強したら

SNS(FB・ツイッター・インスタ)などで

その日に勉強した事をアウトプットする。

 

メルマガであれば、別のメールアドレスに登録したり

保存したりして2日連続みて勉強する。

 

インプットした情報を

職場や友達にセミナー形式で伝達する。

 

などなど

やはり記憶を定着させるためには

インプットとアウトプットのバランスや

復習の回数が重要なので

しっかり勉強しておきましょう。

 

一般社団法人 ALLアプローチ協会 山口拓也

 

【もし、この記事が気に入って頂ければシェア・リツイートして下さると幸いです↓】

    

【セミナーご案内】

【メルマガ登録】

興味のある方は、公式サイトよりご登録お願いします。↓

LINE@登録はこちらから LINE@限定の治療テクニック配信中 

 

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

ピックアップ記事

  1. 人間関係の怒り・ストレスの解消法 合理的な方法とは?
  2. 過去に忘れ去りたい出来事、経験はありませんか?メンタルアプローチ編
  3. 【症例報告】下部胸椎と消化器系の関係とは?  
  4. 【心理学×筋膜・経絡・内臓セミナーin東京】楽しかったセミナー!
  5. 内臓治療を内臓以外からアプローチする秘密の方法とは・・・?

関連記事

  1. 山口拓也

    ラポール形成テクニック② オウム返しの重要性

    皆さんこんにちは ALLアプローチ協会代表の山口拓…

  2. 山口拓也

    セラピストに必要な治療効果を上げる5つの瞑想をご紹介

    セラピストに必要な治療効果を上げる5つの瞑想とは・・・?From …

  3. エネルギー療法

    潜在意識を使った評価が大事な理由について

    今回の記事は、「潜在意識を使った評価が大事な理由」につ…

  4. 内臓治療

    花粉症に対する内臓治療・頭蓋仙骨療法について

    花粉症治療のご紹介from 山口拓也埼玉 越谷 デスクより…

  5. ALLアプローチ協会

    苦手な人を無くす抜群の方法とは?

    苦手な人を無くす抜群の方法とは?   皆さんこ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


公式メルマガ

LINE@登録

プレミアムコースのご案内

年間コミニティー×オンラインサロン

栄養学プロフェッショナル認定コース

関連サイト

 

 

セミナー案内

最近の記事

マーケティング公式メルマガ

美容テクニック専門の公式メルマガ

心理学専門の公式メルマガ

Facebookページ

インスタグラム

Tik Tok

YouTubeチャンネル

 

 

 

 

 

 

17種31個以上の治療テクニックを公開

公式メルマガ

ALLアプローチ協会

セミナー案内

スタッフ・仲間募集中

  1. ALLアプローチ協会

    【血管アプローチ第5弾】慢性疼痛の原因もやもや血管とは?(五十肩・腰痛・膝痛)
  2. ALLアプローチ協会

    【膝OA】しゃがみ・膝屈伸時痛に有効な筋骨格・内臓・経絡アプローチ
  3. 山口拓也

    リハビリ時代と整体院開業時の給料を比較してみました…【特別に昔の給料発表…】
  4. 内臓治療

    胃の内臓治療が左肩痛・便秘などに影響するほど重要な治療部位である・・【内臓調整】…
  5. 健康・体質・栄養

    臨床・治療場面で使える良い油の選び方、指導方法【内臓に負担をかけない方法】
PAGE TOP