ALLアプローチ協会

頭蓋仙骨療法 素人でもできるセルフメンテナンスのご紹介‼︎

頭蓋仙骨療法を簡単にセルフメンテナンス する方法?

from 山口拓也
埼玉 越谷 デスクより

いつもALLアプローチ協会公式ブログをお読み頂き、
ありがとうございます!

 

今回は頭蓋仙骨療法を簡単にセルフメンテナンス?というテーマで書かせて頂きたいと思います。

皆さんは頭蓋治療やっているでしょうか?

なかなか、頭蓋仙骨療法って時間がかかって臨床で行えない事多いですよね。

というわけで、最も簡単なセルフメンテナンス をお伝えしていこうと思います。

【頭蓋仙骨療法 簡単セルフメンテナンス】

頭蓋仙骨療法では、普通に治療するとなかなか時間がかかってしまいます。

なので、治療+患者様にセルフメンテナンス として頭蓋調整をご自分でやってもらうことがベストです。

 

さて、まず1つ目のセルフメンテナンス ですが

縫合マッサージです。

これは、縫合の場所に適圧でマッサージしていく事がセルフメンテナンスにつながります。

 

なぜ、縫合マッサージがいいのかと言うと

頭蓋仙骨療法は、縫合を引き離す(リリース)事で頭蓋骨の可動性(1次呼吸)を広げることが1番の目的となります。

そのため、マッサージを縫合の硬さを改善し1次呼吸を広げられるという事になります。

これ、場所さえ分かれば簡単なんですよ‼︎

 

では、どこの縫合をマッサージすればいいのか?

解説していきますね。

 

①冠状縫合

前頭骨と頭頂骨の間

前頭骨と頭頂骨の可動性を引き出せます。

前頭骨なので、肝臓などにも良い影響を与えられますね。

 

②矢状縫合

頭頂骨の間

頭頂骨の可動性を引き出せます。

頭頂骨の付近には、脳脊髄液が吸収する静脈があるので吸収を促せますね。

 

③ラムダ縫合

頭頂骨と後頭骨の間

脳脊髄液を仙骨に送り出しやすくなりますね。

 

④鱗状縫合

頭頂骨と側頭骨の間

脳室の付近にあるので、脳脊髄液産出を促せますね。

 

その他にも・・・
(⑤〜⑧の解説はこちら↓)

⑤プテリオン

前頭骨、蝶形骨、側頭骨および頭頂骨の結合点

 

⑥プレグマ

矢状縫合とラムダ縫合の会合部

 

⑦ラムダ

矢状縫合とラムダ縫合の会合部

 

⑧アステリオン

頭頂骨、後頭骨、および側頭骨の結合点

 

 

2つ目のセルフメンテナンスですが、

耳管を利用した側頭骨リリースです。

耳管と側頭骨って繋がっているので、耳を利用して側頭骨をリリースすることができます。

ぜひ活用してみてください。

 

 

3つ目のセルフメンテナンスは、

百会です‼︎

「百会」は、「百(多種・多様)」な経絡が「会(出会う・交わる)」という意味の名をもち、その名のとおりさまざまな健康効果をもつ万能ツボですね。

ここをマッサージするだけで、頭蓋全体の動きを引き出すことが出来ます。

ぜひ、百会マッサージを取り入れてください‼︎

 

4つ目のセルフメンテナンス ですが、

頭蓋周囲の筋膜をメンテナンスしてください。

これは、方法を説明すると長くなりますが

胸鎖乳突筋・後頭下筋・顎二腹筋・側頭筋・前頭筋・僧帽筋などなど・・・

頭蓋骨に付着した筋肉に自分でアプローチすることも重要ですね。

 

本日の記事は以上となります。

最後まで読んで頂き誠に有難うございました。

ALLアプローチ協会 代表 山口拓也

 

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