From　山口拓也

埼玉　越谷レイクタウンから…

いつもＡＬＬアプローチ協会公式ブログをお読み頂き、

ありがとうございます！

今回は、理学療法士、作業療法士、柔道整復師に向けて

生理痛への対策【内臓アプローチ・評価～治療】

というテーマでお伝えしていきます。

整体院で腰痛や肩こりの患者様を診ることがほとんどなのですが、

腰痛や肩こりある患者さんほど生理痛多いですね。

やはり食生活やストレスなどの生活習慣病の１つなんだな…と感じます。

生理痛だから薬で対応というのは、身体によくないので

評価から内臓治療までしっかり覚えていきましょう！

ということで、今回は生理痛の評価～治療までをお伝えしたいと思います！

【まず、生理について！】

生理というのは、簡単に言うと「子宮の掃除」と考えていいと思います。

あと、女性が妊娠を成立させる準備でもあります。

排泄と生殖の機能を持ってるってことです。

解毒ってことですね。悪い油は、毒素をため込んでしまうので注意です！

（覚えて欲しいワード　ＰＭＳ）

★ＰＭＳ（月経前症候群）

＝生理が始まる2週間前に起こる心と体の不調の事ってことも

覚えておいてくださいね！

※ＰＭＳの原因とは？

→①黄体ホルモンの影響　②セロトニンの低下　③ビタミンやミネラル欠乏

注意点としては、食事やストレスでＰＭＳがさらに悪化してしまう

危険性があるので患者様への指導が必要…

★ＰＭＳの症状とは？

（身体面）下痢、頭痛、吐き気、便秘、食欲不振、浮腫みなど

（精神面）イライラ、集中力低下、興奮状態、不安が高まる、無気力など

★ＰＭＳの時期とは？

生理→卵胞期→排卵期→黄体期（ここがＰＭＳの時期）→生理

【生理痛への対策　評価編】

まず、生理痛なんですが評価から話していきますね！

重要なのは問診です！

では、どのような事を問診するのかを話させて頂きたいと思います！

まずは、期間です。

しっかり正常な期間で生理が経過しているのか？

短すぎないか？長すぎないか？など。痛みは？

正常な期間は、4～5日だと思ってください！なので、

1，2日だと短すぎですし8日だと長すぎます…

では、内臓治療をする際にどのように考察すべきかを考えましょう！

●1日、2日で終わってしまう場合は、

①排泄能力が低下して生理が早く終わってしまう…　

②ホルモン（エストロゲン）の影響により子宮内膜が作られない…

●長い場合は、毒素が体中にたまっていることが多いですね。

だから解毒をし続けなければいけいないことが原因ですね！

あとは、出血です。出血量はどうなのか？

出血の質はドロドロではないか？などを判断しましょう！

出血量が少ない場合は…

排泄能力が低くなっておりエストロゲンの分泌がいかなくて

子宮内膜が育っていないということになります。

出血量が多い場合は…

毒素が多くて排泄物が多いということになります。

なので、期間と出血量である程度体の状態が分かります。

期間が長くて出血量が多い場合は、体中に毒素が溜まっている状態です…

期間が短くて出血量が少ない場合は、

排泄能力が低くなっているということです…

そこから、栄養指導や内臓治療の考察につなげることがベストになります！

臨床上一番生理痛で多い原因は、毒素です。

先ほども話した通り毒素が溜まっているため、

期間が長くなってしまったり痛みが強く

出血量も多い状態となってしまいます。

【生理痛改善のための生活指導】

食生活やストレスの指導も非常に重要となります！

特に脂質ですね…

これらが肝機能を低下させホルモン代謝異常やエストロゲンも

過剰となってしまいます…そして、

痛みや期間、出血量の変化を起こしてします！

【生理痛改善のための治療とは？】

①内臓治療の前に子宮周りの腰椎や骨盤、

股関節のなどの骨格治療や周囲の筋膜調整

（大腰筋、横隔膜、腸骨筋など）も必要です。

②子宮、卵巣の栄養血管である腹部大動脈や総腸骨動脈などの

アプローチも必要となってきます！

③子宮、卵巣自体の内臓治療が必要＋肝臓から腸を介しての子宮圧迫を

防ぐために肝臓リフト。

他にも子宮周りの腸や膵臓治療なども必要となってきます。

④下垂体治療によるエストロゲンの分泌を促すことも必要です。

【その他】

生理は頭痛にもつながってしまうので、

そこも頭に入れておいてくださいね！

頭痛の場合は、子宮や腎臓、腸など排泄障害系の治療を

行うことが多いですね。

最後まで読んで頂き本当にありがとうございました！

それでは、また明日！

山口　拓也