こんにちは！

ＡＬＬアプローチ協会代表の山口拓也です。

いつもＡＬＬアプローチ協会公式ブログをお読み頂き、

ありがとうございます！

今回は、理学療法士、作業療法士、柔道整復師に向けて

「頭痛が起きる原因特集」

というテーマでお伝えしていきます。

頭痛は、自律神経やホルモンバランスのみだれからもきますが

今回は筋肉について説明！

【頭痛が起きる筋肉は何があるの？？？】

・板状筋・・・治療するだけで、脳脊髄液循環改善にもなります。

・後頭下筋・・・目の動きと関連しており、目線を動かすだけで後頭下筋が常に働いております。Ｃ１～２と関連あり脳脊髄液も関与。

・斜角筋・・・首の付け根、特に前部繊維を緩める！

・咬筋・・・側頭筋も硬くなってしまうリスクあり

・顎二腹筋・・・外頸動脈の圧迫から頭痛に

・肩甲胸郭関節・・・肩甲帯周囲の筋肉と関与　最後にやるとベスト！

・側頭筋・・・猫背⇒僧帽筋硬くなる⇒帽状腱膜硬くなる⇒側頭筋硬くなり循環障害からくる頭痛になるパターンがあり

などなど多くの筋膜が関与しているの注意してください！

【内臓では、何が原因となるのか】

排泄障害である便秘や生理痛、天候、1次呼吸など

様々な原因がありますが……

今回は、ストレスについて説明していこうと思います！

ストレスで頭痛になる方多いですね。

ストレスにより負担となる原因は

それは……

副腎です！

※文献によってさまざまです。

副腎が悪くなると頭蓋骨（蝶形骨、側頭骨）の動きを制限して頭痛につながります！

副腎が悪くなる原因は？↓

・ストレス

・甘いもの取りすぎ

・たばこ

・コーヒーなど

◆副腎が疲労と関係しているホルモン３つ

①アドレナリン　②ノルアドレナリン　③コルチゾール

①～③を解説！

①アドレナリン……血糖値を上昇させたり心拍数や血圧を上げたり、痛覚を麻痺させる。抗ストレスホルモンとも呼ばれている。

⓶ノルアドレナリン……アドレナリンは各臓器に働きかけるが、神経伝達物質として作用する。

⓷コルチゾール……各ホルモンバランス調整、抗ストレスホルモン

これらが、ストレスと関与しております。

なので、頭痛の方には副腎の治療と頭蓋の治療を行ってください！

最後まで読んで頂き本当にありがとうございました！

ZOOMセミナーなども開催しておりますので、セミナー参加もお待ちしております。

それでは、また明日！

ALLアプローチ協会　代表　山口　拓也